Не зря говорят: Мой дом - моя крепость. Здесь мы отдыхаем после работы, воспитываем детей и вообще проводим половину жизни. Но в каждом жилище есть вещи, представляющие скрытую угрозу здоровью.

Сто лет назад дома строились из натуральных материалов, мебель делалась из дерева, посуда была стеклянная и керамическая. Сегодня все изготавливается с применением искусственно произведенных химической промышленностью веществ. Как бы не соблюдались стандарты безопасности, любой искусственный материал выделяет те или иные химические вещества.

Мебель с подвохом

Посмотрите на стены, окна, двери - пластиковые рамы из поливинилхлорида, двери из прессованной стружки или бумаги с нанесением поливинилхлоридной пленки, виниловые обои, искусственный утеплитель в стенах, пенополистирол, бетон с разнообразными примесями, краски, изготовленные с различными химическими растворителями. Дешевая мебель сегодня производится из ДСП - древесно-стружечных плит, то есть из формальдегидных смол, а покрывается пленкой из поливинилхлорида.

Все это приводит к химическому загрязнению воздушной среды в доме, проявляющемуся наличием постороннему запаху, головной болью, повышенной утомляемостью, жжением в глазах, першением в носоглотке. Снижается иммунитет, повышается заболеваемость, развивается аллергия. А ряд выделяемых веществ обладает ещё канцерогенным и мутагенным действием.

Чтобы снизить влияние этих вредных факторов, необходимо по возможности использовать мебель из настоящего дерева, хотя бы в спальне (кровать - из дерева или на металлическом каркасе). После установки новой мебели обязательно в течение нескольких недель постоянно проветривать помещение, лучше всего устраивая сквозняк. Точно так же нужно поступать после установки новых дверей, окон, окраски стен, пола, оклейки виниловых обоев.

Из грунта под домом и из строительных материалов выделяется радиоактивный газ радон, который в семь раз тяжелее воздуха. Он накапливается в подвальных помещениях и нижних этажах здания. Если вы живете на первом этаже, необходимо организовать проветривание подвала и загерметизировать швы в перекрытиях.

А что на кухне?

У вас на кухне газовая плита? Тогда важно знать, что продукты сгорания природного газа очень вредны. Форсунки плиты должны быть правильно отрегулированы, чтобы снизить выделение вредных газов при горении, над плитой необходимо установить мощную вытяжку, в кухне обязательно должна быть приточная и вытяжная вентиляция. Продукты сгорания не должны попадать из кухни в воздух жилой зоны, поэтому рекомендуется закрывать дверь на кухню, пока вы готовите на плите.

Контейнеры для хранения еды могут мочь выделять вредные химические вещества при нагревании, поэтому не разогревайте в них еду. Пластиковые кувшины и бутылки тоже нельзя считать абсолютно безопасными, особенно при контакте с кислой средой, так что не храните в них компоты, морсы и вообще воду для питья длительное время. Не наливайте горячие напитки в пластиковые ёмкости, в которых они будут находиться долго! Лучше всего использовать керамическую или стеклянную посуду. То же самое относится к электрочайникам - выбирайте чайники с резервуаром из нержавеющей стали или стекла, а не из пластика.

Избавляемся от пыли

Обязательный спутник любого быта - пыль, от нее полностью избавиться невозможно, но снизить концентрацию необходимо. Тщательная влажная уборка, включая труднодоступные места за кроватями, под шкафами, у плинтусов должна стать еженедельной. Пылесос - это хорошо, но сначала должна идти влажная уборка, поскольку при работе пылесос неизбежно поднимет с пола самую вредную - мелкую - пыль.

Обязательный спутник любого быта - пыль, от нее полностью избавиться невозможно, но снизить концентрацию необходимо. Тщательная влажная уборка, включая труднодоступные места за кроватями, под шкафами, у плинтусов должна стать еженедельной. Пылесос - это хорошо, но сначала должна идти влажная уборка, поскольку при работе пылесос неизбежно поднимет с пола самую вредную - мелкую - пыль.

Обязательный спутник любого быта - пыль, от нее полностью избавиться невозможно, но снизить концентрацию необходимо. Тщательная влажная уборка, включая труднодоступные места за кроватями, под шкафами, у плинтусов должна стать еженедельной. Пылесос - это хорошо, но сначала должна идти влажная уборка, поскольку при работе пылесос неизбежно поднимет с пола самую вредную - мелкую - пыль.

Мытье посуды, стирка и уборка - это уже давно, не безопасное хозяйственное мыло, а целые батареи химических средств для стирки, отбеливания, чистки и мойки. При постоянном контакте они опасны для здоровья. Не пользуйтесь бытовой химией без острой необходимости, замените ее хозяйственным мылом. Для стирки лучше применять гели, а не порошки, причем чем менее интенсивно пахнет гель, тем он безопаснее. То же самое можно самое можно сказать и о средствах для мытья посуды и прочей бытовой химии. Не пользуйтесь аэрозольными освежителями воздуха! Это очень вредная вещь, лучше устройте в туалете хорошую вытяжку.

Ванная - помещение сырое и теплое, идеальное место для размножения плесени и грибков. Грибки выделяют в воздух аллергены. Именно поэтому как только появился грибок - срочно выводите его! Советы и рецепты для этого найдите в Интернете, но главная профилактика - опять-таки эффективная вентиляция, которая поможет понизить влажность в помещении.

Телефон, микроволновка

Чем дальше, тем больше появляется в наших домах разнообразных электрических и электронных приборов, в том числе постоянно излучающих электромагнитные волны высокой частоты. Это мобильные телефоны, планшеты, WI-FIроутеры ,ноутбуки. Микроволновка на кухне также содержит генератор сверхвысоких частот. Излучение всех этих приборов оказывает влияние на человека на коротких дистанциях, поэтому старайтесь отдыхать на расстоянии не менее метра от всех источников излучения. Ни в коем случае не кладите под подушку или рядом с изголовьем мобильный телефон или планшет! Соблюдайте безопасную дистанцию при работе микроволновой печи.